איך מכינים שייק פירות מושלם בשלושה שלבים?
מה יותר כיף משייק מרענן בטעמים מיוחדים? בקיץ, בסתיו באביב וגם בחורף! אחרי אימון טוב, בבוקר כשיוצאים לעבודה ובערב עם כל המשפחה. בוחרים פירות קפואים שאתם הכי אוהבים וממלאים 3/4 כוס פירות קפואים. ממלאים את הכוס עד סופה בנוזל לבחירתכם (חלב, חלב סויה/אורז/שקדים, תפוזים, מים) שופכים לתוך הבלנדר וטוחנים. במידה וחסר נוזל ניתן להוסיף עוד […]