מה יותר כיף משייק מרענן בטעמים מיוחדים? בקיץ, בסתיו באביב וגם בחורף! אחרי אימון טוב, בבוקר כשיוצאים לעבודה ובערב עם כל המשפחה. בוחרים פירות קפואים

כל כך פשוט ויפה להיות בריאים, אז איך מכינים Smoothie Bowl? 1 כוס פירות קפואים — איזה שאתם אוהבים 1/4 עד 1/2 כוס חלב/ יוגורט/

ארטיקים בהכנה ביתית – מתכון בקלי קלות. מצרכים: 3/4 כוס נוזל שנותן נפח, לדוגמא: שמנת, חלב, יוגורט, מחית אבוקדו ואפילו תה קר וכיוצ"ב. ממתיק טבעי

ריבת פירות יער קלאסית ופשוטה להכנה מפירות קפואים-טריים. מצרכים: 2 כוסות מיקס פירות יער קפואים 1/2 כוס מים 2 כפות מיץ לימון טרי 5-7 כפות