מה יותר כיף משייק מרענן בטעמים מיוחדים?
בקיץ, בסתיו באביב וגם בחורף! אחרי אימון טוב, בבוקר כשיוצאים לעבודה ובערב עם כל המשפחה.
בוחרים פירות קפואים שאתם הכי אוהבים וממלאים 3/4 כוס פירות קפואים.
ממלאים את הכוס עד סופה בנוזל לבחירתכם (חלב, חלב סויה/אורז/שקדים, תפוזים, מים)
שופכים לתוך הבלנדר וטוחנים.
במידה וחסר נוזל ניתן להוסיף עוד 1/4 כוס נוזל.
שתיה מהנה